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MEDITAÇÃO NA ESCOLA

 

A implementação de práticas contemplativas (meditação) no contexto escolar é uma tendência mundial. São inúmeras as iniciativas que estabelecem a meditação dentro da sala de aula em países como Estados Unidos, Inglaterra, Austrália e Finlândia, por exemplo, com benefícios cada vez mais estudados e evidenciados por meio de pesquisas científicas.
Entre os resultados da prática frequente da meditação encontram-se a melhora da capacidade de atenção e concentração, a regulação emocional, o aperfeiçoamento das habilidades sociais, da resiliência (ou seja, a capacidade de se recuperar de eventos estressantes) e de manejo da ansiedade, entre outras competências que serão importantes ao longo de toda a vida.

A Escola Espaço Livre vem incentivando a prática da meditação na forma de jogos e atividades lúdicas desde a Educação Infantil e Ensino Fundamental I até a instrução de práticas formais de concentração direcionadas, de maneira eletiva, aos estudantes do Ensino Fundamental II, Médio e Curso, professores e demais profissionais da escola.

Deste modo, além de todo o nosso empenho reconhecidamente bem-sucedido em estimular o desenvolvimento intelectual de nossos alunos esperamos contribuir de forma significativa para que emocionalmente também estejam preparados para lidar com os desafios que encontrarão ao longo de suas trajetórias como seres humanos, cidadãos e profissionais.